برای شاد بودن استراتژی داشته باشید:
زمانی که انسانهای شاد به روی خوشی و شادی آغوش میگشایند انسانهای غمگین و ناراحت خودشان را با انجام دادن کارهایی که ناراحتشان میکند مشغول میکنند.
نخستین علامت داشتن زندگی سالم چیست؟ یک برنامه ریزی صحیح و سالم، شناسایی هدف و خواستهها با تعیین استراتژی و برنامه ریزی برای رسیدن به آن هدف. برای رسیدن به خواستههایتان باید ببینید که چه میخواهید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید. انسانهای افسرده و ناامید برای فکر کردن به حوادث ناخوشایند 2 برابر انسانهای شاد وقت صرف میکنند. انسانهای شاد دیدگاه شخصی خود را بر روی اخباری که آنها را شایان میکنند و شاد اعتماد هستند متمرکز میکنند.